Hoe is de Ramadan ontstaan?

De Ramadan is de negende en heiligste maand van de islamitische kalender, waarin moslims wereldwijd vasten van zonsopgang tot zonsondergang. Deze maand staat symbool voor spirituele reiniging, zelfdiscipline en het verbranden van zonden door aanbidding.

De Ramadan brengt moslims dichter bij Allah door gebed, liefdadigheid en zelfreflectie. Het is een tijd van spirituele vernieuwing en versterking van het geloof.

Vasten is een spirituele oefening om dichter bij Allah te komen, zelfdiscipline te versterken en empathie te ontwikkelen. Het herinnert moslims aan dankbaarheid en verantwoordelijkheid.

Vasten is een van de vijf zuilen van de islam en symboliseert gehoorzaamheid, opoffering en zelfbeheersing. Het biedt de kans op spirituele zuivering en vergeving.

Een typische dag tijdens de Ramadan begint met de suhoor, de vroege ochtendmaaltijd die wordt genuttigd voor zonsopgang.
Na de suhoor verrichten moslims het fajr-gebed (ochtendgebed) en beginnen ze met vasten. Gedurende de dag plannen veel moslims hun werk of studie rond het vasten, wat vraagt om extra discipline en aanpassingen in hun routine.

De dag eindigt met het maghrib-gebed (avondgebed) en het verbreken van het vasten met de iftar, een maaltijd die traditioneel begint met dadels en water. Veel moslims nemen ook deel aan het taraweeh-gebed, een extra gebed dat ’s avonds wordt verricht.

Tijdens de Ramadan zijn er duidelijke richtlijnen over wat wel en niet is toegestaan.

Wat mag niet:

• Eten, drinken, roken en seksuele activiteit tijdens de vastenuren.
• Opzettelijk vasten breken zonder geldige reden.
• Negatieve gedragingen zoals roddelen, liegen of ruzie maken.

Wat mag wel

• Eten en drinken buiten de vastenuren.
• Gezamenlijke maaltijden met familie en vrienden om de band te versterken.
• Het geven van sadaqah (liefdadigheid) en het helpen van anderen.
• Tijd doorbrengen met het reciteren en begrijpen van de Koran.

Bepaalde groepen zijn vrijgesteld van het vasten, zoals kinderen, ouderen, zieken, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, en reizigers. Deze mensen kunnen het vasten inhalen op een later moment of fidya (een compensatie in de vorm van liefdadigheid) geven als ze fysiek niet in staat zijn om te vasten.

Toon begrip en respect door bijvoorbeeld geen eten of drinken aan te bieden tijdens het vasten. Het aanbieden van iftarmaaltijden of helpen met voorbereidingen kan veel betekenen. Kleine gebaren, zoals ondersteuning, word. enorm gewaardeerd.